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Les séjours sportifs |
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 Découvrez la pratique du Nordic Walking avec Activasport !
Ci-dessous toutes les infos pour rejoindre votre groupe de Nordic Walking ! Le calendrier des sorties, votre inscription en ligne, les tarifs, les bienfaits du Nordic Walking...
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le Nordic Walking !
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- Dominique BEAUVAL Brevet d’état, votre instructeur de Marche Nordique :
Bonjour à tous, plusiseurs fois par mois je vous fait découvrir la pratique et les bienfaits du Nordic Walking : différents types de forfaits adaptés à votre envie, chaque séance proposée dans un lieu différent propice à la pratique de la discipline et proche de Chambéry. Sortie détente et bonne humeur garanties !
Me contacter pour plus d'informations sur les sorties Nordic Walking : dominique.beauval[arobase]lesaem.org
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Le calendrier des sorties :
| Date : |
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8 novembre |
15 novembre |
22 novembre |
29 novembre |
6 décembre |
| Lieu : |
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St Baldoph |
Curienne |
Les Monts |
La Motte Servolex |
Vérel pragondran |
| Horaire : |
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9h30 |
9h30 |
9h30 |
9h30 |
9h30 |
 Les tarifs :
| Sans prêt de bâtons |
|
Avec prêt des bâtons |
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>> Remise de 20% pour les inscriptions groupe formé de 5 personnes ou à partir de la 3ème séance |
| 6 séances |
3 séances |
Séance seule |
6 séances |
3 séances |
Séance seule |
| 51€ |
26€ |
12€ |
72€ |
42€ |
15€ |
Les séances se décomposent de la façon suivante :
15 minutes d’échauffements spécifiques puis 1h15/1h30 de marche dynamique avec bâtons, variation des rythmes, des reliefs, exercices de renforcement musculaire. La séance se termine par 15 minutes d’étirements permettant un retour au calme adapté. Activité accessible à tous. Tenue de sport confortable conseillée.
Tout savoir sur les bienfaits du Nordic Walking : cliquez ici |
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